Избавимся от застольной тяжести

Новогодние праздники — это веселье  и хорошее настроение. Это встречи с близкими людьми и шумные застолья, блюда для которых готовятся с особой тщательностью: разнообразные салаты, закуски, мясо под сырной корочкой, многочисленные сладости и торты. Обильная еда, алкоголь всегда отрицательно сказывается на здоровье: кого-то донимает изжога, другие ощущают тяжесть в желудке, у третьих — расстройство кишечника и тошнота. А ведь январские каникулы продолжаются. И многие в эти дни отмечают не только наступление нового года, но и дни рождения. Предлагаем советы, которые помогут вам сохранить здоровье.

Праздники — это не только домашние посиделки с семьей и друзьями. Это и совместные прогулки. Покатайтесь на коньках, поиграйте в снежки или просто погуляйте по заснеженным улицам, наслаждаясь свежим морозным воздухом, что насытит клетки кислородом и активизирует их работу. Кроме того, активный образ жизни поможет сжечь ненужные калории, а значит, и лишние килограммы. Выбирайте двигательные занятия на свой вкус.

Ну,  а кто чувствует себя легко и прекрасно — за вас можно только порадоваться. Значит, вы находитесь в хорошей физической  форме и знаете, что вам нужно.

 
По теме
20 мая. День в истории. Всемирный день памяти жертв СПИДа - Газета Авангард В третье воскресенье мая, люди во всем мире вспоминают родных, близких, просто знакомых, умерших от СПИДа (Фото: alexskopje, Shutterstock) Ежегодно в третье воскресенье мая принято вспоминать людей, умерших от СПИДа.
20.05.2018
 
20 мая. День в истории. Всемирный день памяти жертв СПИДа - Газета Авангард В третье воскресенье мая, люди во всем мире вспоминают родных, близких, просто знакомых, умерших от СПИДа (Фото: alexskopje, Shutterstock) Ежегодно в третье воскресенье мая принято вспоминать людей, умерших от СПИДа.
20.05.2018 Газета Авангард
С 14 мая по 20 мая 2018 года в Ивановской области в рамках Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» пройдет акция «Узнай свой ВИЧ-статус!
16.05.2018 Газета Авангард
Следственное управление СК России по Ивановской области напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности на отдыхе в летний период - Следственный комитет Существует ряд простых правил, которые следует помнить родителям, педагогам при организации детского отдыха и объяснить несовершеннолетним: 1. Соблюдение требований пожарной безопасности:
18.05.2018 Следственный комитет
19 мая  на территории Комсомольского района состоится массовая проверка водителей, управляющих транспортным средством в состоянии опьянения.
18.05.2018 Заря
Возбуждено уголовное дело Следственным отделом по Фрунзенскому району г. Иваново СУ СК России по Ивановской области возбуждено уголовное дело в отношении 25-летнего жителя областного центра о причинении тяжкого вреда здоровью,
18.05.2018 ИД Частник
Музей создавали «всем миром» - Шуйские Известия 17 сентября 1966 года Исполком Шуйского городского совета депутатов трудящихся, учитывая многочисленные предложения шуян о необходимости организации в городе краеведческого музея,
20.05.2018 Шуйские Известия
18 мая в картинной галерее Кинешемского художественно-исторического музея открылась выставка живописи Льва Александровича Успенского (1928-2000) «Поэзия пейзажа», посвященная 90-летию со дня рождения художника.
19.05.2018 Приволжская правда
Эрмитаж, Санкт-Петербург (Фото: AllaVi, Shutterstock) Ежегодно 18 мая музейные работники всего мира отмечают свой профессиональный праздник — Международный день музеев (International Museum Day).
18.05.2018 Газета Авангард
"Коломна" - "Текстильщик" - 0:3 - ФК Текстильщик 20 марта футболисты "Текстильщика" провели заключительный гостевой матч в рамках нынешнего первенства страны.
20.05.2018 ФК Текстильщик
Второй год Родники присоединяются к всероссийской акции с таким названием.
18.05.2018 газета Родниковский Рабочий
В молодежно-спортивном центре «Олимп» прошел летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных организаций Ивановского муниципального
17.05.2018 Наше Слово
IMG_20180517_095428 - Администрация г. Вичуга 17 мая 2018 года на базе МБОУ СОШ № 10 научными сотрудниками МБУК «Вичугский городской художественный музей» проведена акция, посвященная Международному дню детского телефона доверия.
18.05.2018 Администрация г. Вичуга
19 мая в сквере Строителей все желающие смогли попробовать свои силы в выполнении испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!».
19.05.2018 Администрация г. Иваново
18 мая в 23.20 у д.34 по улице Карла Маркса неустановленный водитель, управляя неустановленным автомобилем совершил наезд на переходящего проезжую часть по нерегулируемому пешеходному переходу 20-летнего молодого человека,
19.05.2018 УМВД Ивановской области